30代独身男性のぼっちがブログ書くとこうなる

サイクリング、旅行、薄毛治療、サプリメントなど

精神的な疲れを癒やすには、身体的にも疲れてないとだめ?

木曜日。週の後半。

精神的に疲れを感じる。

 

昨日は8時間以上寝たけど疲れが取れていない気がする。

土日の休み明けはとても元気なんだけどなあ。

土日はどちらか一日は運動するようにしてる。運動すると身体も疲れて一晩ぐっすりと休めるのだ

 

多分、その身体の疲れの癒やしと同時に精神的な疲れも癒やされてる気がするんだよなあ。

だから身体が疲れてなければ、いくら休んでも精神的な疲れは癒えない ってことかも

 

この仮説立証するためには平日にも運動して、その翌日の精神的な疲れを観察する必要があるな。

運動した日の翌日だけ元気になってたら説立証!(大雑把だけど 笑)