30代独身男性のぼっちがブログ書くとこうなる

サイクリング、旅行、薄毛治療、サプリメントなど

月曜を元気にする土日の休み方

平日のうち月曜日が一番元気がある気がする。

理由は簡単。

「土日と休めているから」

ちゃんとエネルギーを回復できてる感じが凄いある。

今日(月)は特にそう感じた。

でもそうでない月曜もある。

この差は土日の休み方の差だ。

月曜日に元気になる時は土日は以下のような事してる。

 運動(サイクリング等)をしている

 しっかり食事している

結局は単純で、運動と食事して休めば元気になるのだ。

シンプルって大事。来週の土日の予定こと考えとこう。