30代独身男性のぼっちがブログ書くとこうなる

サイクリング、旅行、薄毛治療、サプリメントなど

日記、雑談

サイクリング休んだら太ってた(笑) この体重への反映の早さはおっさんの証。

何とこの三日間で3キロも太ってしまった。 51kg→54kg フードファイターかな?? 原因は色々あるけど 先週末はサイクリングせずに島根旅行してたのが原因だろこれ。 この旅行、結構歩いたんだけどな。。。 最近の土日休みのどちらかは最低50kmはサイクリング…

頼まれた仕事を安請け合いしている自分は都合の良い人間なのか。

タイトルとは少し離れますが、miyearnzzlaboさんという方のブログで、 ハライチ岩井が『どうぶつの森 ポケットキャンプ』についてコメントしてたのを文字おこししてくださっていて、その記事の内容が「たしかに!」と結構納得だった。 ハライチ岩井『どうぶ…

スマホの電池消費の早さはウイルス対策ソフト『AVG』が原因だった話。

最近、スマホ(Android)の電池の持ちが悪いなあと思っていたら、バージョンアップしたこいつ↓が悪さしていました。 『AVGアンチウイルス』 なんで気づいたかというと電池消費するアプリ一覧をみたら、普段見かけない『AVGアンチウイルス』が上位に来ていた…

ぼっち独身男性が4ヶ月ほぼ毎日ブログ更新した結果

おはようございます。 ブログ始めてから今日で120日(約4ヶ月間)が経過しました。 記事数は166記事と意外と継続して投稿できていて自分でも驚きです。 さて、じゃあぼっち独身男性がセコセコとブログ更新した結果ですが、 特にアクセス数が急上昇することも…

箱根日帰り温泉『天山湯治郷』はぼっち独身男性にも優しかった。

12月10日日曜日。 思いつきて箱根の日帰り温泉に行くことにしました。 ↓ここです ちなみに自宅からロードバイクで行ったのですが、そっちのサイクリング記事は↓ cyccycyc.hatenablog.com スーパー銭湯にはボッチでよく行く自分ですが、日帰り温泉は未経験! …

ぼっちでゴッホ展(上野)に行ってみたら意外と楽しめた

美術には疎くて縁遠い自分ですが、上野のゴッホ展(東京都美術館)が後数週間で終わってしまうとネットで見て、サイクリングがてらなんとなく行ってみました。 ちなみに都内観光地の強行サイクリングの記事は↓ cyccycyc.hatenablog.com 結論から言うと変人に…

ヨーグルトのタンパク質侮れない。。

最近、ヨーグルト市場が進化してる。 特にギリシャヨーグルト系の濃厚なやつ。 実はこのヨーグルトが意外とプロテイン系食品レベルでタンパク質入ってて焦った。 例えば、オイコスとかのヨーグルト一個にタンパク質が10g程度入ってる。 しかもカロリーはプレ…

鬱にならないために、仕事をやりきれない時の思考について。

何だか遠くへ行きたい気分。 原因は現実(特に仕事)でのしがらみだろうな。 期限や、やらないといけない事が多くなってきて疲れてきた。 まあやるしか無いんだけれど。 でも間に合うか不安だなあ。 こういう時の考え方って人によって二分されると思う。 ①や…

今年買ってよかったもの。

今週のお題「今年買ってよかったもの」巷ではなんちゃらダイエットが横行してる。 でも結局一番大事なのは自分の体重や体組成を日々チェックして、理想の値からずれているなら食事や運動で調整することが大事。 そのためにやることは2つだけ。 ①体重計に毎日…

ぼっちが故に気をつけないといけないこと

最近プライベートで人とほぼ喋っていない事に気づいた。 自分が休日にネットでよく見るのは「口コミやら掲示板」等のネット上で意見がまとまってるものをみたりする事が多い。 ネット上とはいえ、誰かが書き込んだ言葉なのだ。多分自分はその言葉に触れたい…

仕事を休むタイミングが疲労回復には大事って話

一週間をフルパワーで仕事し続けるのは無理。だから手を抜くことも必要。 日々、しっかり仕事している人はうまく「休み」を自分の中で作っているみたいです。 自分はそういうのは苦手で、疲れたああと感じてからいつ休もうかを考えてしまっています。 簡単に…

はてなアプリでブログカードをリンクする方法

自分は普段はスマホではてなアプリを使って記事を書いているのですが、今まで「リンク貼ってもブログカード付かないじゃん。。。」って思って諦めてました。 ちなみブログカードってこんなやつ↓ でも簡単につけられるみたいです。。。(今更。。。) スマホ…

全自動コーヒーメーカーを買わなかった理由

毎日コーヒーを飲むので、ハンドドリップだと面倒だなと思いワンタッチでコーヒーを淹れてくれる全自動コーヒーメーカーを調べてみた。 今のところ買うならパナソニック(NC-A56)の1択になるな。 でも色々調べて買うのやめた。 やめた理由は以下の通り ✕手…

根暗ぼっちのストレス解決方法を根本から考える。

ぼっちな私はおそらく客観的に見れば温和な性格だと思います 上司や後輩との言い争いもしませんし、仕事の相手先にも良好な関係を築くために出来る限りのことはしています。 でも、ストレスむっちゃ溜まる だって、波風立てないような人間関係を作るために、…

アメリカンコーヒーの良さに気づく独身男性。おっさんこそアメリカンを。

生意気なことに自分は結構仕事始まる前にカフェ(チェーン)に入ってコーヒー飲むことが多いです。 会社行きたくない気持ちを整理をしてから会社に行くためなんですけどね。。 (今もコーヒー飲みながらこれ書いてます) で、最近分かったこと アメリカンコ…

サプライズのお祝いを成功させる方法。

今日、サプライズでちょっとしたお祝いを受けた。 でも、 サプライズはほんとやめて 多分、お祝いする側としてはサプライズで喜ぶ自分を想像して色々準備してくれたんだろうし、自分としてもそれに対してちゃんと感謝を示す対応(最悪演技でもいい)をしない…

太ったおっさんの喧嘩に興味津々な人いる?

テレビをつけるとどのチャンネルも太ったおっさんの酒場での喧嘩を報道してる。 日馬富士の件です。 皆も思ってると思うけど、、、、 どーでもいいよね♪♪★ 何で当事者の太ったおっさんを空港まで追いかけたり、当事者じゃない太ったおっさんの言質で色々推測…

精神的な疲れを癒やすには、身体的にも疲れてないとだめ?

木曜日。週の後半。 精神的に疲れを感じる。 昨日は8時間以上寝たけど疲れが取れていない気がする。 土日の休み明けはとても元気なんだけどなあ。 土日はどちらか一日は運動するようにしてる。運動すると身体も疲れて一晩ぐっすりと休めるのだ。 多分、その…

僕なりの共感性羞恥の治し方

僕は共感性羞恥です。 ドラマの恥ずかしいシーンとか見られなくなるアレです(以下参照) 『他人の感じている恥ずかしさを、なぜか自分も感じてしまう』ということ。恥をかいているのは他人なのに、羞恥心を抱いてしまうのです。 でも最近、僕は羞恥だけじゃ…

カフェインレスコーヒーの存在意義を作った人は凄い

カフェインレスコーヒー思いついた人凄いな。 だって「意味無くない?!」ってツッコミが飛び交う中、「いや売れます!」って押し切って売り出したんでしょ? 勇気ありすぎるわ。 まあアルコールフリーのお酒という市場が伸びて来てるのを見て思いついたんだ…

何となくモデルルームを見て、悲しくなった話

普段はクリックしない都内のマンションWEB広告をクリックしてみた。 素敵なロケーションで窓からは海が見えて内装もとても綺麗で素敵なマンションだった。 うん、自分が住んでるところイメージできねぇ(笑) というかまず買えないしね。(何十年ローンした…

愚痴を言う人より何も言わないサラリーマンの方が問題児

最近、愚痴の多い同期と話す機会があった。 愚痴というか「もう俺達も30超えるんだし会社の悪いところを発言して会社変えていこう!!」みたいな感じ。 いやはや、すごいな。その意気込み。その向上心。 自分としてはそこまで会社に愛着持てないです そう考…

気温に適した服着るのが下手

寒い! 上着もう一枚着ていれば良かった。。。 服選ぶ時に何故かいつも同じミス(最適な服装より少し薄着)していまうなあ。 あまり着込みたくないという気持ちと玄関から出て寒いと感じても着直さずに出かけてしまうからだけど。。。 次からはちゃんと上着…

クリスマスケーキをクリぼっち用に予約購入する独身男性

恥ずかしながら初めてクリスマスケーキを予約購入してしまった。(一人で食う用) なにげに楽しみだ。 23日に東京駅に受け取りに行くぜ! ちなみに買ったのはピエールマルコリーニの12cmという小さいながら6300円というボッタクリ価格なケーキ これ まあ、た…

サンマルクカフェのDクーポンはアメリカンも頼めます

サンマルクカフェのDクーポンはアメリカンも頼めた。 知らなかった。。。 今日から新しい店員になってて、注文するときに 「クーポンですね。ホットコーヒーはブレンドとアメリカンどちらにしますか?」 と丁寧にきいてくれた。 忘れないように記録しとこ。

近くにサンマルクカフェとスタバがあれば、サンマルクカフェに入る

社会人になってから喫茶店というチェーンのカフェ店に入ることが増えた。 コーヒーを飲みつつのんびりするのが、こんなにもホッとするだなんて。。おっさんになったもんだ。 さて、チェーン店といえば色々ありますが、その中でおすすめなのは ・サンマルクカ…

他人の評価を気にしてやっている事をやめる

朝、少し早めに出勤しようと思う事がある。 特にしないといけないことがない時でも。 何故かというと、 上司の目を気にしてるから 少し早く行くとこで、「おっ、頑張ってるな」と思われたいというか、マイナスの評価を受けたくない。 でもそれって自分の人生…

キャンプの良いところ

キャンプに行ってきた。 キャンプの良いところは焚き火して外で料理してのんびり過ごすだけで充実した感を味わえるところ。 部屋でやることとそこまで変わらないけど無為に休日を過ごしたという気持ちにはならないのがとてもいい。 ただ荷物が多くなるから面…

昼飯は一人で食べたい

昼飯は一人で食べたい。 なぜなら 食事の選択が極端に狭くなるから。 本当はカロリー制限してて400kcalくらいの簡単な食事にしたいけど誰かと食べるときに「マクドナルドのシャカチキとコーヒーにしない?」とか言えないし。。。 結局は無難な定食とか食べて…

日曜を無為に過ごして月曜辛くなる

日曜は食べ物買いに出ただけで、後は引きこもってずっと食べてた。 今朝の体重やばいなこれ。太ってきた。それもありメンタルもズタズタ。 こんな感じで月曜から日曜を無為な過ごした見返りが来てしまっている。 どうすればよかったんだろうか。