30代独身男性のぼっちがブログ書くとこうなる

サイクリング、旅行、薄毛治療、サプリメントなど

会社行きたくない!というシンプルな気持ち。

会社行きたいないー!!

って朝起きて二度寝しながら強く思った朝。

 

そういえば、「○○したい!」とか「○○したくない!」とかいうシンプルな気持ちになることが少なくなったなあ。

これも歳をとるということなのか。

 

だからこそ、そういう気持ちを大切にしないとな。

 

まあでも会社には行くんですけど。

会社にいってすら、なお行きたくないと思ったら休みましょう。

 

独身男性おっさんの寝起きをよくするには。

朝の寝起きとか一番ダルい時間ですよね。

しかも寒いし。

最近二度寝率が半端ない。

 

独身男性でぼっちなおっさんなんて優しく起こしてくれる人なんていないわけですよ。

 

ただ、今朝は元気に目覚められた。

何故かと言うと朝からお腹空いてたから。(単純明快)

 

もう30も超えると楽しみなんて食事くらいなんですよね。

だから朝からその食欲があって、それをどうやって満たそうかと楽しみにしてる状態で朝を過ごすというのは意外と良いことみたい。

 

だから今日は、早めに出かけてモーニング(コンビニイートインですけど。。。)でゆっくり寛げて良い朝になってます。

 

ということは寝起きよくするためには

 

 夜は腹八分目で寝る

 ↓

 朝お腹空いて目覚める

 

というシンプルなルール作りが必要みたい。

 

まとめ

  • 朝に楽しみがある状態を作る(お腹空かせとく)

サイクリング休んだら太ってた(笑) この体重への反映の早さはおっさんの証。

何とこの三日間で3キロも太ってしまった。

51kg→54kg

フードファイターかな??

 

原因は色々あるけど

先週末はサイクリングせずに島根旅行してたのが原因だろこれ。

 

この旅行、結構歩いたんだけどな。。。

 

最近の土日休みのどちらかは最低50kmはサイクリングしてたけど、それを休んだら見事に太ってた(笑)

ていうか20代のときに比べて体重増加のリミッターが簡単に外れるぞ!(恐怖)

 

はあ、今週は食べすぎないようにして適度に運動もしますか。。。

 

そういえば残業してたら痩せてた的な記事を書いてたの思い出した。

 

仕事いっぱい入れて残業してやろうかな。

動機が不純すぎる(笑)

 

 

設定変更しても、何故か勝手にスリープになる現象の解決方法をやっと見つけた(windows)

最近、Windows10で何故か2分程度でスリープになってしまう現象が起きていてすごくストレスだったのですが、やっと解決方法見つけました。

 

ちなみにスクリーンセーバーとか電源管理とかの設定変更しても改善されない場合の解決方法です。

 

どうやらWindowsによる曲者設定のせいのようで、普通の設定画面には表れないのでレジストリの変更をしないといけないようでした。(とはいえ操作は簡単)

 

こちらのサイトで詳しく記載してくれています

↓ ↓ ↓

mseeeen.msen.jp

 

何故こんな設定を隠すようにしたんだよWindowsさん。。。。

おっさんが出雲、松江へ一人旅。ぼっちでも楽しめた島根旅行

1泊2日で島根県の出雲と松江を観光旅行してきました。

 

サイクリング以外で普通に旅行するのは久々だ(笑)

 

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頼まれた仕事を安請け合いしている自分は都合の良い人間なのか。

タイトルとは少し離れますが、miyearnzzlaboさんという方のブログで、

ハライチ岩井が『どうぶつの森 ポケットキャンプ』についてコメントしてたのを文字おこししてくださっていて、その記事の内容が「たしかに!」と結構納得だった。

 


ハライチ岩井『どうぶつの森 ポケットキャンプ』で感じた違和感を語る

 

簡単に言うと、このゲームの主人公ってどうぶつの要求に応えて、与えてあげるばっかりでギブ&テイクになってなくない?

 

という内容だった。

 

ていうか最後のどうぶつの目線がっていう流れが怖いんですが。。。

まあ細かいことはリンク先をご覧ください。

 

で、タイトル回収です。

この記事をわざわざ貼らせてもらったのは、自分も仕事で似たような状況になってるから。

基本的に自分は頼まれた仕事は断れない(社外、社外、上司、後輩関わらず)。

その仕事を引き受けると業務が圧迫してしまってストレスになってしまうのが分かっていてもです。。。

しかも、嫌な顔せず笑顔で請け負うもんだから頼む側もどんどん要求するようになってしまってる。

 

これはまずい。

ていうか何故そんな都合の良い人間ポジションを自ら選択してしまっているのだろうか。

 

実は自分の中での答えはもうわかってる。

それは、

自己肯定感が低いから。

 

 自分は価値のない人間

 ↓

 普通にしてたら皆に嫌われる

 ↓

 相手の要求に応えることで自分の価値を高めよう!

 ↓

 多少無理しても頼まれた仕事は引き受ける

 ↓

 都合の良い人間完成

 

これを回避するのは自己肯定感を上げようって話になるけど、そんな簡単に上がらないっての。

だってその低さって自分がこれまでの人生で培ってきた性格みたいなもんだから、そこを改善するのは、自分を否定する感覚にも近くて逆に精神的に辛くなるんだよね。

 

だから、「都合の良い人間、大いに結構!」ってなスタンスで開き直って仕事するほうがいいと思う。

無理に断って精神をすり減らす心配もないし、もしかしたら自分のスキルや評価も実は上がってるかもしれないし。

 

 

 

あ、ちなみにどうぶつの森は自分もやってましたがすぐアンインストールした(笑)

ゲームは仕事と違ってすぐ辞めれるのが良いところだよね。

 

 

 

ユニクロのヒートテックは断然『超極暖』を買うべき

UNIQLOヒートテックですが、今年は3種類出ているのをご存知でしょうか。

 

 

簡単に言うと以下の3つ

 ①いつものヒートテック

 ②暖かめのヒートテック(極暖)

 ③凄く暖かめのヒートテック(超極暖)

 

何が違うの?

公式ホームページでは生地の工夫がうんたら〜と書いていますが、

何が違うのかって、結局『生地の厚さ』が全く違う。

それぞれ買ってみましたが、持つだけで超極暖の厚さに驚きました。

 

履き心地は?

①の普通のヒートテック履いてから③の超極暖を履くと、やはりその分厚さに驚きます。

履き心地も悪くないです

②と③に言えるのですが、去年のものより肌触りが良くなってる気がする。

多分、裏起毛があるからだと思います。

アルガンオイル配合も影響してるかも)

 

 

暖かいの?

うん、暖かいよ。

裏起毛ある②と③は、運動しなくてもそれなりに暖かい。

というか履くと冷たい風に強くなった感が出ます!

 

 結局どれ買うべき?

おすすめは断然③の『超極暖』

1000円くらい高いけど、生地が厚い分、耐久性も高くなってるはずですし、どうせ買うならしっかり効果のわかるものを買ったほうがいいかと思います。

 

ただ、生地が厚い分、タイツを履いている感覚は強くなるので、そういうのが苦手な人は薄めの普通のでいいかもしれません。(ちょっと寒いけど)